六个月宝宝猪肝怎么吃?

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6个月可以开始给孩子添加辅食了,不过要一样一样的加哦~ 猪肝富含铁元素,能预防缺铁性贫血,但胆固醇含量比较高,所以不建议每天吃哦!6个月的宝宝吃猪肝的话建议做成肝泥,这样比较容易消化和吸收。

1、准备食材:新鲜猪肝30g左右(注意不要买血肝),大米50g;

2、将新鲜猪肝洗净,浸泡1小时以上,中间换两次水;

3、放入开水中焯一下,去除腥味与可能含有的毒素;

4、然后将猪肝切成一厘米左右的肝丁,然后装入搅拌机中打碎;

5、将打碎的肝泥和大米一起加入锅中,加水煮成粥即可食用。

除了这个做法外,还可以剁碎后炒熟再做成饭或是拌在面条里给宝宝吃,或者剁碎后加在米粉里一起吃也是不错的哟~

不过值得注意的是,由于动物肝脏是动物体内储存营养物质的场所之一,因此含有较丰富的铁和维生素A,但是也可能带有较多的胆固醇和其他有害物质。所以最好先做一下处理后再食用哦~~

彭泊昕彭泊昕优质答主

我给宝宝吃的是 生的,就是新鲜的。煮熟的话营养会损失一部分的啊! 你可以在煮菜水的时候可以加点蔬菜或者水果什么的进去一起煲(比如胡萝卜、苹果)这样能避免维生素的损失哦 还有如果妈妈自己熬得话建议用砂锅哦 我家用的是高压锅来炖的哈~因为我家宝宝是过敏体质 需要很注意 所以才用的这个 而且效果还不错呢 如果直接上锅蒸熟了给孩子吃的也是可以的哦 希望可以帮助到您啦~~

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