9个月宝宝需要补什么钙？
宝宝9个月的时候正在萌出小牙，这个阶段除了奶以外，应该开始给宝宝添加辅食，如烂粥、菜末、水果等，同时补充富含钙质的食物，这样才能够满足宝宝成长发育的需求。 宝宝9个月大的时候，已经可以坐着玩或者爬了，运动能力的增加会消耗宝宝体内更多的能量，而肠道内消化吸收功能也日益完善，对营养的需求也更进一步增加了。所以除了要保证营养的均衡之外，还要考虑营养物质的吸收问题。 对于9个月的宝宝来说，已经开始萌出乳牙，但是咀嚼能力还很弱，因此建议家长选择容易消化的富含钙质的食品如： 1、虾皮 含钙量超高，每100g含钙高达991mg，并且易于吸收； 2、黑豆 含有丰富的蛋白质及钙，每100g含钙620毫克，对骨骼的生长发育很有帮助； 3、榛子 含钙量很高，且含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，有利于大脑和神经细胞的生长发育。
除了补充以上食物外，还可以适当给宝宝吃些蛋黄、动物内脏等，这些食物都含有丰富的维生素A，能够促进骨骼的生长发育。另外，还应该定期带宝宝去户外晒太阳，能够预防佝偻病的发生。 不过需要注意的是，虽然补钙很重要，但是并不能盲目补充。美国儿科学会（AAP）建议在宝宝出生的第4周或第5周就开始每天补充400国际单位维生素D直至2周岁，但应避免过量补充。因为过多的摄入维生素D可能会引起中毒症状，出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等情况。