怀孕7个月便秘吃什么？
我孕晚期的时候也便秘，真的是痛苦不堪啊！ 首先还是要从饮食上改善哦~多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、水果蔬菜之类。现在市面上有很多代餐粉都是富含膳食纤维的，比如益品源五谷磨房，里面含有燕麦、荞麦、玉米等成分，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。 除了吃以外，你也可以尝试涂抹润肠膏，我那时候是涂的贝德芙乳果糖口服液，对润肠通便效果不错。但是不建议长期使用，孕妇还是尽量不要用药。
如果你孕期已经出现了便秘，并且一直拖到了妊娠晚期，那真的建议你尽快解决！因为宝宝在妈妈肚子里是会吸收来自母体的大部分营养物质，如果母亲出现便秘，那么就很有可能造成营养不良哟～ 一定要重视起来！