小米作用降低尿酸吗?
这个我最有发言权了,作为嘌呤王,我深有体会 !!! 曾经的高尿酸王者,现在的痛风安分守己人 15年检查出来的时候,我的尿酸值是900+,当时也没当回事,就吃了几天药(非布司他)停了,因为工作原因去不了医院复查。。。 中间断断续续的吃非布和秋水仙碱,每次都是痛的时候吃,不痛就不吃了,反正也坚持不到三个月。。。
一直到去年7月份,我第一次发作,疼的要死要活,去医院打了破伤风针,同时开始服用别嘌醇片,大概服用了半年多。 因为药物的刺激,胃部非常的不适,经常犯恶心、呕吐,并且服药期间不能停药,一旦停药就会升很高。。。。。。 真的太痛苦了,一直想要摆脱它,于是我开始改变生活习惯,下面是我的成功经验,希望对各位有缘人有帮助
首先,一定要戒烟戒酒,这个是绝对不可以要的,无论是什么酒,哪怕是红酒也不能喝 其次,不要大吃大喝,尤其是高嘌呤食物不要吃,比如牛羊肉、海鲜等 第三,注意休息,避免劳累,特别是剧烈运动 第四,多喝水,每天保证2000ml以上 第五:很重要的一点,就是饮食控制,这里包括很多,具体都在图片里,大家感兴趣可以看一下
就这样,我坚持了半年,再去复查,数值已经到了480,医生非常惊喜,让我继续巩固,并减少了药物的剂量 之后,我又坚持了一段时间,最终指标恢复到了正常范围之内 所以说,小米的作用是可以降低尿酸的,只要你能长期坚持低嘌呤生活方式