瘦腿带有副作用吗？
我做过针灸，按摩，刮痧，艾灸，还用过一种什么油来着（忘了），还有瘦腿针（打在小腿部的肌肉上），最后买的特制靴子（不是高跟鞋哦！是特制的平底鞋，因为之前打了瘦腿针所以穿上后膝盖不能完全弯曲）。
以上所有的方法都只对我瘦了一点，可是效果都不持久，不久之后都会反弹回来。（除了特制靴子，不过那也要穿很久才会有效果呢~） 后来我去学跆拳道，每天高强度练习下，竟然神奇的不胖了，体重一直维持在48-50kg之间，而且腿变细了很多很多，以前裤子穿着很大，后来慢慢就变得合身了 ！（我的理想体重是48kg） 现在我的大腿根部的赘肉已经没有了，腿部线条变得好看多了（虽然还是有大粗腿的样子………）。
所以个人经验来说，运动是最好的瘦腿方式，但是需要坚持才有效。不要指望任何护肤品或者药品可以帮助你实现瘦大腿的目的，那些所谓快速瘦大腿的器械也不要买，全部都是假的！！！ 大腿很粗的人，一般身上脂肪都比较多，而人体脂肪是最难去除的，一旦形成，很难彻底消除。因此大腿比较粗壮的人，建议尝试有氧运动，比如太极拳、太极剑、瑜伽等，都是非常好的减脂手段，长期坚持能起到一定的效果。
如果想要速成，也可以考虑注射瘦腿针。其实，瘦腿针的主要成分就是A型肉毒素，它可以麻痹神经，让肌肉逐步萎缩，达到瘦腿的效果。一般注射一周左右能见效，一个月左右能达到最佳效果。当然，瘦腿针是不能解决所有大象腿问题的，对于肌肉型的腿胖效果更明显一些。 另外，特别提醒各位爱美的妹子，任何手术都有风险，请理智选择。