打篮球怎么跑位?

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谢邀!这个问题,我要分两个方面来回答你,一个是“怎样算一个好的跑位”,另一个是“如何练习好的跑位” 首先,什么样的跑位算是好跑位呢? 好的跑位=正确的位置+合适的时机 这个公式看上去很简单的,但实践起来却不那么容易。 以持球突破为例,要完成一次成功的突破,除了要有很好的突破能力(身体的柔韧、力量、耐力、灵敏性等素质)外,还要有很好的节奏感和对时机的判断。

比如说,当对手以为你要突破的时候,实际上你并不是这么选择的;或者当你以为对手可能要犯规的时候,他却选择放弃……这些都需要你对防守者的一个大概判断,以及对自己身体姿态的把控。 当然,这种判断不是瞬间就能形成的,需要在不断的训练中积累。所以,想打好篮球,必须重视基本功的训练——运球(左右手运球、胯下运球等)投篮上篮等基本技术都要练。否则,一切都是空谈。

在练习基本功的同时,还需要有意识的提高自己的身体素质。良好的体能是保障比赛顺利进行的必要条件之一。 最后,你需要多打比赛,在实践中提高自己。同时,要在比赛中寻找适合自己的打法,知道自己有哪些优点和缺点,才能更好改进和提高。

希望你能早日找到适合自己的打球方式!

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