儿童奥米加3鱼油好吗？
这个牌子的鱼油没有吃过，所以我不能直接给你评论它好不好。不过根据我这么多年的经验来看的话，一般国外原装进口的深海鱼类油品质都不错。 因为我国对于食用鱼油的相关标准制定还不是特别完善，而进口鱼油的监管体系又相对比较健全一点，所以选择一些口碑好的大品牌，一般不会出现什么问题（当然也不排除有些黑心商家贩卖假货的可能）。 那如何判断买到的三文鱼油是真是假呢？其实方法还是很简单的。首先我们可以通过观察颜色来判断，质量好的三文鱼肉油呈淡黄色，如果颜色很亮很白很有光泽感，那就是添加了人工色素的结果；其次我们可以仔细地闻一下味道，优质的鱼油应该带有浓厚的海鱼腥味，如果闻到明显的香料或者化学品的味道，那么说明其中可能加了香精或者防腐剂的成份；最后我们可以拿一块纸巾，沾点鱼油放在纸巾上，若是正品的鱼油，经过一段时间过后，纸巾上是会留下淡黄色的印记的。
现在市面上也有很多包装华丽的各种“浓缩”、“倍纯”等名字的鱼油产品，其实只要注意看外包装上的标示，就可以知道里面含的不饱和脂肪酸的比例了。一般来说，鱼油中含有18碳烯酸（EPA）和20碳烯酸（DHA）这两种特殊的不饱和脂肪酸的比例越高，营养效果就会越佳。我们在选购的时候也可以留意一下这一方面。
除了以上几个方面外，我们还可以看一下评价如何，一般来说，如果是正规渠道购买的大品牌的产品，其质量都是可以得到保障的，而且销量高的产品大多都受到大众消费者的喜爱，所以从销量上也是可以判断出一件商品的优劣的。 我自己平时比较喜欢海淘购物，虽然有时候也会买到过质量不好的商品，但是大部分的还是还可以的。就拿这次买的澳洲澳乐芬鱼油来说吧！虽然是直邮过来的，但是打开盒子后并没有看到有潮湿发霉或是变质的情况，而且在灯光下也没有发现颗粒状物质，这点是我比较满意的。
这里还有我要特别说明的一点：由于婴幼儿的神经系统刚刚发育完成，而鱼油中的EPA和DHA具有兴奋神经的作用，因此不宜给太小的宝宝吃，否则可能会导致宝宝睡眠不好或夜里哭闹。建议等宝宝大些再吃。