怎么给婴儿补维生素c？
不用特意补充，蔬菜水果中天然含有，如果母乳妈妈饮食均衡，宝宝通过吃奶也能够得到。 如果是奶粉喂养的，可以给宝宝吃一些含VC丰富的水果(猕猴桃、鲜枣、山楂等)；蔬菜（辣椒、苦瓜、西红柿），也可以适当补充一些维生素C片剂，每天100毫克左右。 VC是水溶性维生素，摄入后可被人体直接吸收利用，一般无副作用，但过量摄入可能会造成尿酸盐沉积和肾结石，所以不能一次吃得过多，应间断性服用。
如果宝宝是母乳喂养，妈妈在饮食上应注意多吃含VC的食物，比如柑橘类水果及绿叶蔬菜，不仅宝宝可以获得充足的VC，妈妈的乳汁营养也能更全面。 如果宝宝是配方粉喂养，除了给宝宝吃富含VC的水果蔬菜外，还可以选择补充制剂。不过需要注意的是，维生素C在高温下很容易失去营养价值，因此建议选用冷压萃取工艺的制剂，另外注意按推荐剂量服用，不可过量。
维生素 C 对宝宝来说，必不可少，因为宝宝自身合成维生素 C 的本领很弱。
首先，维生素 C 是水溶性的，容易从体内流失，宝宝进食量少，摄入不足，就会缺乏；同时，宝宝肠道内有益菌较少，消化能力较差，无法充分吸收。 其次，宝宝新陈代谢旺盛，体内酶活性高，对维生素 C 的需求量相对成人也会多一点。 最后，由于宝宝牙齿没有长齐，爱吃手、爱咬玩具，易吸入口腔，再进入到消化道，在这个过程中，就容易导致维生素 C 被破坏而失活，使得宝宝缺乏维生素 C。
如果宝宝存在偏食、挑食的习惯，也容易引起维生素 C 缺乏。 对于已经缺乏维生素 C 的宝宝，要及时纠正不良饮食习惯，鼓励宝宝多食用富含维生素 C 的果蔬，并酌情补充营养素。 对于特殊人群，如早产儿、双胎、患肝炎的宝宝以及长期服药的宝宝等，更应重视维生素 C 的补充，以防疾病侵袭或药物不良反应发生。