怀孕一个月跑步吗？
我怀我家二宝的时候，正是春天，天气变暖，晚上出去散步的时间明显增多。大概四个月左右吧，有一天夜里突然肚子痛，去厕所发现见红了，于是赶紧叫老公送我去医院。那时已经凌晨一点了，街上几乎没有人，我和老公都穿着睡衣，他骑着小电动载着我风驰电掣般地奔向医院。 到了医院后，办理好手续刚进了产科门诊大厅，我就开始腹痛难忍，上吐下泻。医生给我抽血、内检(当时已经八个月了)、B超检查胎心，最后诊断为先兆流产。好在宝宝正常且位置良好，建议我卧床休息保胎。因为已经八个月了，即使流产也不能完全清除宫腔内容物，况且是我自己不小心导致的流产，很不好意思让医生操作，于是就回家了。
回到家，我妈听说后赶忙煮了一袋鸡蛋让我吃下去，然后让我平躺在床上，用枕头垫高我的臀部，帮助腹部血液循环，加快毒素排出。 那一夜，我几次欲哭无泪，第一次感受到生命的脆弱，害怕自己再做什么令自己后悔终生的事情。
第二天一大早，我没告诉任何人，自己偷偷去买票回到了千里之外的家乡。到家后，我开始了严格的养胎生活——足不出户，每天就是吃了睡，睡了吃，偶尔下盘象棋(我之前特别爱好这一项运动，每天都下)。半个月后，我发现自己没什么问题了，才重新回到城里开始工作…… 现在宝宝已经三岁了，非常健康可爱！
我的建议是：如果怀孕了，不要再剧烈运动了，一切以宝宝的安全为主！当然，如果之前你一直都有做锻炼的话，还是可以继续的，只是运动量要慢慢减少到之前的三分之一甚至更低。