河南2018年几号高考?

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6月7日 8日两天,高考倒计时30天! 这几天应该做些什么? 1.调整生物钟,适应“新时间” 很多考生在高三这一年都会根据自己的情况制定出详细的复习计划,并按照计划严格执行,到了最后阶段,考生们要做的主要是调整自己的习惯,按照高考的作息时间进行学习和生活。

比如,有些考生晚上学习会学到很晚,那么现在就要开始调整,让大脑在晚上也能够得到休息,为第二天充足的准备;还有考生喜欢熬夜,现在就应该停止熬夜的习惯,养成早睡的好习惯,保持充足睡眠,以最佳的状态迎接考试。 还要提前去考场踩点,熟悉考场环境和住地距离等,为第一天顺利进入考场做好充分准备。

2.积极的心理暗示和心态的调整 高三这一年,考生们都在埋头苦学,为了心中的梦想而努力拼搏,但进入最后阶段,很多考生会出现焦虑、烦躁的心情,这些负面的情绪会影响考生的发挥。现在需要考生们学会自我调节,用积极的语言暗示自己,让自己保持良好的状态。同时,也可以听听音乐,做一些自己喜欢的事情来转移注意力。

如果考生出现紧张、焦虑的情况,可以向父母、老师或者是同学倾诉,将自己的压力释放出来;当然,也可以通过跑步、打球等方式发泄一下,让自己轻装上阵。

3.复习过去的错题 本到这个阶段,所有的知识都已经学完了,现在的主要任务就是把之前的错题再做一遍,看看还有哪些地方没有掌握,做到查漏补缺。对于容易错的题目或者知识点,可以记下来,方便日后查看。可以将一些常用的公式、定理以及解题方法汇总起来,进行系统的复习,这样能让你的复习更有针对性。

4.适当做题,保持手感 在最后阶段,不建议做新的试题,之前做过的题如果觉得知识点没有掌握好,可以再刷一刷。不要过于担心答出来的效果,只要保持手感和做题状态即可。

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