乒乓球怎么收小臂？
先放一个视频，这个视频中展示的是正手攻球（直板横打）如何收紧小臂，以及如何保持大臂不动。 这是非常重要的基本功，如果小臂不能很好地收缩，那么攻球的时候必然会导致大臂随之抖动，从而失去稳定性并且难以控制好力度。很多人打球喜欢高抬肘，就是由于没有掌握好小臂的收缩动作而导致的。 如果想要了解更详细的内容可以看一下我这个视频，这个视频里讲解了非常多的基础知识，希望对题主有帮助。
再来说说正反手快撕技术。快撕的技术动作来源于攻球，但是比攻球更能调动对方防守，由于进攻速度较快，所以很难在防守中形成有效的进攻威胁。 在练习快撕的时候可以采用多球的训练方法，自己或者同伴发球的时机也可以进行变化，例如可以故意发到对方本方角落，以此来增加实战效果，提高出球的质量和速度。
其实无论是正手攻球还是正手快撕都是需要大量练习才能掌握要领的，题主目前的问题应该是还没能熟练掌握这个动作，因此建议在练习的时候注意以下三点：
1. 注意手腕发力，用手腕的力量带动球拍向前上方挥动。很多初学者在练习这些基础动作时容易把力量集中在手臂上，结果导致手腕缺乏发力，从而使动作僵硬不协调。实际上，如果充分运用了手指、手腕的力量，动作会看起来更加的流畅自然。
2. 大臂不动，用腰力带动腿部及上肢发力。有的朋友在学习打球的过程中可能会盲目地追求快速，因此在击球的瞬间容易使用蛮力，这样不仅会导致动作变形，还容易引起劳损。正确的做法是利用身体其他部位的发力，尤其是腰腹部的发力来带动手臂的伸拍动作，这样可以保证力量的顺畅传导，同时也能够让动作保持一定的稳定性。
3. 步伐与挥拍要协调配合。有不少朋友在练球或者是比赛时会出现顾此失彼的情况，例如为了抢攻而忽视了防守，又或者是在接发球时为了抢球而忽略了步法。其实任何一种技能的有效掌握都离不开反复的练习，建议题主可以把击球动作与脚步配合起来进行练习，在练习时思考每一个动作之间的衔接，找到最适合自己的配合方式。