婴儿吃的水果泥怎么做?

奚庆成奚庆成最佳答案最佳答案

水果可以给宝宝提供丰富的维生素,特别是维生素 C 。但直接给宝宝吃水果,有可能会引起宝宝过敏(特别是刚添加水果时)或是发生呛咳的危险。建议给宝宝吃果泥、果汁。

制作果泥的水果可以是香蕉、苹果、梨等;也可以根据宝宝的喜好选择一些相对比较少见的水果,如猕猴桃、橘子、桃、菠萝等。 自己做水果泥,可以保留水果中的维生素和其他营养物质,并且让宝宝吃到新鲜做的水果。但自己做水果泥要注意以下几点:

1.水果一定要清洗干净,保证制作果泥的干净卫生。

2.削皮去籽或去核是必要的步骤,防止宝宝咀嚼过程中发生危险。

3.水果不需要完全煮熟,蒸得太软会使维生素受到破坏。

4.一次不要做太多的水果泥,做好的水果泥应及时食用完,以免霉变产生有害物质。

现在市面上有卖成品的水果泥,妈妈们可以选择性购买。不过我还是建议自己给宝宝做水果泥,既能保证卫生和安全,又能满足宝宝爱吃的新鲜水果。

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