小孩经常不吃饭怎么办?

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很多的家长都反映孩子不爱吃饭,挑吃挑喝的,偏食,这方面的现象是需要引起重视的,因为孩子需要具备全面的营养,偏食肯定会导致某些营养跟不上,那么小孩不爱吃饭怎么调理饮食呢。

孩子挑吃挑喝属不良习惯,应尽快矫正。一方面要注意烹调方法和食物搭配,另一方面要认真对待,不可轻易就让孩子改变食物的品种或以其他食物代替,以免支持甚至强化了不良习惯。

可让孩子参与食物的制作过程。因为孩子吃饭大多不喜欢雷同,妈妈在安排食物品种时不就孩子意志,孩子虽然不满意也可能吃,如果参与了制作过程,因有自己出力的心理影响可能会变得较爱惜而吃进。

孩子挑吃挑喝大多并非因为味道不合胃口,大多数是因为觉得吃饭是件不自由的麻烦事,心里不爱吃,所以,改变孩子的挑吃挑喝习惯,首先应创造轻松、愉快的进餐环境。

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