几个月的宝宝开始补锌？
如果宝妈发现宝宝出现食欲下降、挑食厌食、异食癖（如爱吃泥土、石头）、发育迟缓，免疫力低下易生病，反复呼吸道感染等情况时，可以带宝宝去医院化验一下微量元素，一般医生会建议先给宝宝补钙，再补充锌。 不过要注意的是，人体对微量元素的需求量是非常有限的，过量摄入不仅无效并且有副作用。 6个月以下的婴儿每天锌的摄入量应控制在2.5毫克以内；6个月以上的宝宝每天锌的摄入量应为3毫克。 一般从日常饮食中就能获取到足够的锌元素了，不需要额外补充。 母乳中含有丰富的锌，足够满足宝宝身体需求。如果是纯母乳喂养的宝宝，无需特地上演“抢锌大战”。
但宝宝到了4个月以后，妈妈的营养成分就会逐渐减少，如果没有及时添加辅食，那营养密度也会跟着降低，此时宝妈们可以适当给宝宝补充微量元素。
除了直接补充锌剂，还可以先从富含锌的食物着手，如肉、肝、蛋黄等动物性食物和豆类、粗粮、坚果类等植物性食物含锌也比较丰富，平时注意合理膳食，荤素搭配，完全可以从中获取充足的锌元素。
需要注意的是，虽然锌是必需微量元素，需长期摄取，但从肠道吸收锌的情况却会随着宝宝的年龄增长而减弱，因此建议家长在给宝宝吃含锌丰富的食物时不宜太单一，最好多样化进食，这样可以保证宝宝充分吸收营养。