怀孕五个月长多少斤？
孕前61公斤，孕期增重14公斤（30斤） 整个孕期增重20斤左右就基本正常。我属于胃口比较小的，可能和我一直锻炼有关。别人吃的肚子圆圆滚滚的，我反而不会，只是肚型稍微有点凸。 整个孕期注意均衡饮食，水果蔬菜鱼肉蛋奶都吃，但是不暴饮暴食。
如果孕吐反应比较大，可以少食多餐，尽量吃自己喜欢的食物，这样可以减少孕吐带来的恶心感。
如果孕期体重增加过多，怎么办？ 首先就是要控制饮食，少吃甜食和含脂肪高的食物，像蛋糕、果干这类高热量低蛋白的食物就要尽量避免了；多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉（鸡肉、虾等水产也可以）、鸡蛋、牛奶、豆类及蔬菜水果等食物。
其次是适当运动，可以在医生的建议下选择适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，可以帮助控制血糖水平，还能帮助自然分娩，为产后快速恢复体型打下良好基础！