怀孕几个月补碘？
孕期是需要补充碘，尤其是在孕中晚期。因为孕中期胎儿的器官已经分化齐全，对碘的需求量大大增加；而孕晚期，母体的碘通过胎盘直接供给了胎儿，若孕妇体内缺碘，会造成胎儿脑发育障碍，出现智力问题。 我国属于碘缺乏地区，孕期妇女需摄入适量的碘，确保母婴健康。
正常情况下，非孕女性每天从食物中摄取的碘为50~125μg，平均值为80μg。而育龄期女性每天需要额外的125μg碘来满足孕期需要，因此每日应摄取150～300μg碘，其中海产品含碘量为700μg/100g，肉类、蛋类则含有约50μg/100g。 但现实生活中，并不是所有人都能吃海鲜，特别是对于患有过敏性疾病（荨麻疹、哮喘等）和海鲜中毒风险高的孕妇，就不宜吃海产品补碘，而应该选择加碘盐来补充身体所需的碘。
我国规定，食盐中加碘应为90～110mg/kg，碘酸钾（KIO3）是食品中常见的碘化剂，在蒸煮过程中可释放碘离子，被胃肠道吸收后进入血液，再通过胎盘转运给宝宝。 目前市面上售卖的加碘食盐有两种，一种是普通加碘食盐，另一种是强化碘食盐。前者每千克中含碘25～30毫克，后者中含有50克碘。 通常来说，只要每日三餐均衡饮食，从一日三餐中摄取的碘就能满足身体的需要。但在特殊情况下，如甲状腺疾病（甲亢或甲减）、多发性骨髓瘤、慢性淋巴细胞白血病以及哺乳期、妊娠期妇女等特殊人群，由于身体对碘的需要量增加，就应该额外补充碘营养素。