怀孕几个月可以吃鸡蛋？
我整个孕期几乎每天都吃一个蛋，早期怕营养不够还每天吃几个鹌鹑蛋（不知道对宝宝有没有影响）…… 怀孕两个月的时候突然胃口大开，早餐一定要吃一个鸡蛋（或一碗蛋花汤）才能满足，以前完全不吃蛋黄的我竟然开始吃起鸡蛋黄来！ 孕中期开始每天一个水煮蛋补充蛋白质，孕晚期除了晚上睡前会少吃一点，其他时间都无限制吃。
我每天一个苹果、一个香蕉或者一个猕猴桃之类的水果，早餐一个鸡蛋+豆浆/牛奶/酸奶，加餐一只苹果，晚餐蔬菜沙拉加酸奶做主食。这样三餐加加餐差不多一天三个鸡蛋了。（其实应该多吃一点但是本人非常讨厌吃蛋黄且觉得臭臭的所以……） 我在孕期并没有出现大便干燥的情况，因此没有像其他人那样刻意多吃含纤维素的食物。
不过我本身不爱吃杂粮，而且听说粗粮容易胀气于是整个孕期都没有碰过杂粮。 个人经验之谈：早中期不需要特别注重营养，保持均衡即可；晚期应该加强营养多摄入热量，但需要注意控制血糖。（我就是糖耐没过需要控糖的那个） 所以题主不需要担心，该吃吃该喝喝，注意适量就好，鸡蛋一天一个肯定没问题，吃太多也不至于导致宝宝发育成巨大儿。 放轻松享受你的孕期生活吧~