雷阵雨天气适合爬山吗？
谢邀，首先说明一点，任何天气都不建议登山，尤其是徒步或者露营！ 题主说的“雷阵雨”应该是指阵雨之类的短暂性降水，这种降雨一般持续时间不长，但雨强较大。而登山运动本身就会增加人体热量，进而导致人体散热能力下降，人就会感觉比较炎热，此时如果遭遇阵雨降温的效果会非常明显，应该会大大缓解登山的疲惫感。
其实，我们生活中经常遇到的短时降雨对户外活动的影响并不大，真正需要警惕的是持续降雨（特别是山地）可能带来的风险——在高原或山地，暴雨常常出现在地形突起的地方，一旦遇到这样的情况，必须迅速寻找低处避雨。另外，在山间小道上遇到大雨，也应该找低洼处避一避。因为，山间的雨水是非常干净的，不存在路面积水的问题；而且，山间雨水冰凉刺骨，不要直接饮用！
对于大多数正常体质的人来说，雨中爬山并不会带来什么负面影响，不过，由于气温较低、体感温度偏低，运动过后又增加了出汗量，若没能及时添加衣物，是有可能出现感冒症状的。 所以，雨天爬山要注意以下几点：
1. 避免在雷雨天气下进行登山活动；
2. 注意保暖，避免受凉感冒；
3. 选择合适的运动装和运动鞋，并在出发前做好热身工作；
4. 控制运动强度和运动时间，切忌过度劳累；
5. 如果在登山途中或下山后出现身体不适，应及时就医并听从医生建议。