乒乓球比赛应如何着装？
比赛当天早上一定要吃早餐！千万不要空腹运动！容易低血糖，出现头晕、心慌等低血糖症状，严重的会有生命危险！ 比赛服装最好统一，不要今天穿球衣明天穿便装，前后风格不一容易给裁判留“负面印象”；颜色上也不要过于花哨，亮色和纯色的衣服在场上会更容易吸引裁判视线，避免发球出界/接发漏接等低级失误。（这里有个小坑注意一下：比赛时穿着的球鞋与平时走路穿的鞋子要有一定的区别，否则鞋印混在一起，裁判不容易判断出是否回球出界） 比赛前的热身很重要，可以大幅度降低伤病风险，但时间不要太长，半小时差不多。拉伸下肌肉，激活下关节，活动下韧带，做好这些准备活动以后，就可以开始比赛了。 赛中补液可以适当补充糖分（运动时消耗大量能量，体内糖供应不足，会出现低血糖症状，如头晕、心慌等，此时可以适当吃些糖果或甜饮料来恢复）。
比赛期间合理控制饮水量，两次休息之间尽量不喝水，防止比赛中出现尿急情况而难以控记。 比赛结束后整理衣物，离开赛场前好好放松一下肩颈腰部，可以减轻赛后不适感。