三个月还吃叶酸吗？
叶酸是什么？ 叶酸是B族维生素中的一员，也叫维生素B9，最早是从菠菜叶中提取纯化的。叶酸有什么作用呢？ 其实，我们的细胞在复制的时候，需要叶酸的参与才能完成。叶酸对于DNA的合成、RNA的合成、蛋白质的合成都至关重要。而细胞复制就是细胞的生长和繁殖，这一过程离不开叶酸的帮助。 所以，叶酸对我们人体来说是至关重要的。
备孕怀孕吃什么叶酸好？ 市面上的叶酸大体上可以分为两类：一类是含有叶酸的营养剂，另一类就是富含叶酸的药物。 对于普通备孕女性来说，只要从食物中摄取足够的叶酸就可以。如果缺乏叶酸，可以在医生的建议下服用叶酸补充剂或者含叶酸的多种维生素。 但如果是叶酸代谢障碍者或者有叶酸过量病史的患者，则需要在医生的指导下，选择含有叶酸的药片、胶囊或者糖浆等药物补充。 划重点！！！ 无论是选择什么样的叶酸，最重要的一点就是要遵循医嘱！
叶酸怎么吃？ 叶酸是水溶性维生素，容易溶解于水中。食用叶酸补充剂的时候，用四百毫升左右的温开水送服即可。但是，需要注意的是，叶酸不宜饭后立即服用，最好饭后一小时左右服用。因为胃酸过多会破坏叶酸的结构，影响其吸收效果。 除了口服叶酸外，还可将叶酸注射到体内，但需注意，注射叶酸前应先咨询专业医生，不可自行用药。
小佳特别提醒 如果准备要宝宝，最好在孕前3个月开始摄入充足的叶酸，当然，孕期也要持续补叶酸，这样才能让宝宝拥有健康的大脑和神经管。