白醋泡大蒜有什么作用?

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1.杀菌:大蒜的抗菌作用是最著名的,在试管里,大蒜对多种球菌、杆菌、真菌和病毒都有杀灭或抑制作用。10%以上的醋溶液可抑制细菌的生长繁殖;5%以下的醋溶液则无此作用。用温开水稀释的白醋浸泡大蒜具有杀菌作用。

2.降毒:很多人喜欢喝酒,但是喝酒又容易导致身体中毒,这时候喝一点醋拌的白蒜就能起到很好的降低有毒物质的作用。

3.预防血栓:美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,每天吃1块大蒜的人,患心脏病的风险会降低,而每天摄入的大蒜量超过6克(相当于6瓣大蒜),风险更会大幅下降。另外,吃一些醋泡蒜也有益健康。研究人员估计,20%的心脏病发作和中风是可以避免的,而多吃大蒜有可能帮助我们远离这两种致命的疾病。这项研究共涉及了8440名美国人,他们都被诊断患有高血压、糖尿病或者心脏疾病,平均年龄为66岁。 研究者对比了这些人每日食用大蒜的量与患病风险之间的关系,结果表明,与不吃大蒜的人相比,每天只吃一粒大蒜的患者,患心脏病的风险会下降7%。而如果每天食用6克以上的大蒜(大约等价于6瓣大蒜),那么患者患心脏病的风险就会下降14%。 研究人员还发现,与不吃大蒜的人相比,每天吃大蒜的病人,出现动脉壁损伤的可能性要低9%,发生冠心病危险的几率也会减少12%。与那些不喝牛奶的人相比,每天喝两杯牛奶的患者,出现动脉壁损伤的可能性会低16%,患冠心病的几率也会减少22%。 研究人员说,这些研究结果都表明,健康饮食对于预防心脏病至关重要,而多吃水果、蔬菜、大豆和坚果可能是最有效的措施之一,这些食物中含有丰富的营养物质,有利于保护心血管系统健康。

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