怀孕三个月胀气怎么办？
我也是，尤其是晚上躺下来的时候，肚子跟撑船一样，两边肋骨都痛，我怀疑是子宫在长大牵扯两边的肌肉和肋骨疼的，不过我排气（打嗝）后会好一些。
昨天开始吃益生菌，今天感觉好些了，打算再吃几天，希望胃里不要反酸水 ，现在每天早中晚餐前半小时左右各吃一粒。另外就是少食多餐，每次不要吃太多，分几次吃完。
昨天早上和中午吃了杂粮饭（黑米、紫米、玉米渣、小米煮粥），晚上吃了一个苹果，感觉很胀，又不敢吃太多，夜里醒来自我折磨……唉！
今天早餐吃了一个包子，一个鸡蛋，上午加餐几个核桃，午餐杂粮饭，晚上加餐两个猕猴桃，现在感觉好多了，没那么多胀气了。 我觉得主要还是饮食上注意，少吃容易胀气的食物吧，比如豆类和富含纤维的食物应该多吃，但是不容易消化，也容易胀气，需要慢慢调节，多吃几顿就好啦~
1. 孕期，特别是孕早期，是很容易出现胃肠道不适的，比如恶心、呕吐等情况；
2. 腹胀是最常见的胃肠不适症状之一。 在孕期，建议孕妇适当休息，保持心情愉悦，合理饮食（多吃新鲜水果和蔬菜），定期产检等； 对于胃肠道问题，可以给予一些益生菌制剂改善症状——目前较为推荐的是布拉氏酵母菌散剂或双歧杆菌四联活菌片来治疗胃肠道感染；
3. 如果上述措施不能缓解你的肠胃不适感，那么应尽早就诊消化内科门诊，明确是否出现了其它疾病表现，遵医嘱完善相关检查以明确诊断，并根据医生诊断结果及时对症处理。 总之，在孕期出现问题时不要太紧张，保持冷静，积极应对，积极配合产科医师的治疗，相信你和胎宝宝都可以平安顺利！
