营养棒有副作用吗？
有，我吃了一个半月的营养棒，来大姨妈了。 平时都是推迟十天左右，这个月经期来了，但是量非常少，颜色很暗，两天就没了。 我就停止吃了，结果第四天月经又来了，而且量比以前还多，这是正常的嘛？是不是因为我吃的缘故啊？着急！求解！
答主也吃过一段时间的营养棒，当时是减肥期间吃的，一天两包，坚持一个月左右吧，效果倒是有的，减了四五多斤。 但是后来因为某些原因停止了，大概停了有三个多月的样子又开始吃，这个时候是当做代餐吃的（因为节食加运动瘦的十斤在三个月的时间里恢复了很多）每天中午一包，晚上一包。
本来没什么感觉，但是最近突然发现自己姨妈来了，量还比原来多，就很害怕，赶紧停吃，然后观察情况。现在吃了三天的饭，姨妈已经没有了，所以应该没多大的事情，但是现在仍然很担心，万一以后都不来该怎么办呀！所以小仙女们一定要好好照顾自己，身体才是最重要的。
ps. 后来百度看了很多关于营养棒的东西，发现里面含有人工添加剂（我买的那个牌子里面有白砂糖和代糖）还有一些抗营养的因子，可能对身体有影响，可是我已经吃的都吐出来了，现在担心也没有用了。