儿童吃钙片能长高吗？
可以肯定地告诉你，钙片不是万能的，并不能让人直接增高！ 人体骨骼的生长发育是需要多种营养物质参与的，并不是单一因素所能决定的。 虽然钙质是支持骨骼生长的重要营养成分，但是骨骼中90%以上的钙质是在牙齿和骨骼形成过程中沉积下来的，并非直接从血液中溶解而来的。
单纯依靠补充钙质，并不足以让骨骼充分生长发育。如果身体缺乏其他促进生长发育的营养素，那么无论摄入多少钙质，都如同石沉大海，难以起到作用。反之，如果在日常饮食中，能够保证充足的营养，尤其是蛋白质、碳水化合物的供给，并且同时补充钙质，那么身高自然是会增长的。 反之，如果孩子存在挑食偏食、爱吃零食的不良饮食习惯，可能会造成营养不良，即使服用钙片，也会因为缺乏营养支撑而效果有限。
儿童吃钙片能不能长高，关键还是要看孩子是否缺盖以及所缺的程度如何。 如果检查发现孩子的血钙水平正常或者略有偏低，但骨密度低于正常水平，通过积极改善饮食习惯，多晒太阳，增加户外运动时间，在补充钙质的同时，配合维生素D的利用，自然会有助于身高增长。 但是要注意的是，虽然婴儿奶粉、辅食中本来就含有一定的钙质，但是宝宝的胃口有限，可能无法摄入足量的钙质，此时就需要额外补钙了。
另外，需要提醒的是，并不是剂量越大效果就会越好。过量摄入钙片有可能引起中毒症状，反而会影响身体健康。一般建议每天摄入的钙量不超过300毫克，相当于成人钙片的剂量，服用过多，可以通过多喝水稀释的方式减轻副作用。 除了钙片之外，还可以通过食用奶酪等含钙丰富的食物来补充营养，同样有助于身高的增长。