儿童可以吃牛磺酸吗？
牛磺酸对婴幼儿的生长发育有着重要的作用，那么，1岁半宝宝一次吃多少牛磺酸合适呢？ 众所周知，人体内的各种元素都是通过饮食摄取的，而牛磺酸也不例外。所以家长想要给宝宝摄入适量的牛磺酸，最好的办法就是从饮食上着手。 一般来说，含有牛磺酸的食物包括豆类、鸡蛋、牛奶、肉类等，其中以豆类的含量最为丰富。因此建议家长多给宝宝吃一些豆制品，如豆浆、豆腐脑、豆腐等。 如果宝宝不爱喝奶或不爱吃奶制品，家长可以准备一些酸奶，虽然其中的牛磺酸含量没有全脂牛奶高，但是营养素的利用率会更高一点。
当然，在辅食添加的阶段，家长也应该有意识的给宝宝食用富含牛磺酸的各种食物，如虾、螃蟹、牡蛎、鱿鱼、沙丁鱼、鲱鱼等水产海鲜类食品，还有动物肝脏、瘦肉等。 在给1岁半宝宝喂食的时候，家长应该注意尽量做到细软，以免呛到宝宝。而且应该循序渐进，不可一次性给宝宝摄入大量的新鲜食物，以防出现不适症状。 有些家长喜欢在宝宝的粥里加点糖来增加甜味，但是这样是不对的。因为幼儿牙齿尚未发育完全，而甜食会增加龋齿的风险；另外，过甜的气味和味道也会让宝宝产生腻感，进而影响食欲。