儿童能吃巴旦木吗？
我们要知道宝宝什么时候能开始吃巴旦木。由于巴旦木的种皮很难被消化液完全溶解和吸收，小宝宝肠胃功能发育不全，如果此时给宝宝食用巴旦木，很有可能出现消化不良的症状，因此建议1岁以上且对巴旦木不过敏的宝宝才能食用。 那对于一岁以上的孩子来说，每天可以吃几颗巴旦木呢？由于每个宝宝的体质不一样，对此没有统一的标准答案，需要家长根据具体情况来评估。一般情况下，建议每顿饭最多给宝宝食用5颗巴旦木，即每日最大摄入量不超过20颗。 如果宝宝很喜欢巴旦木的味道，那么家长可以适当增加宝宝的进食量，但必须注意一次性不要吃太多，以免因消化不良而出现腹痛、腹泻等情况。 虽然经过处理的脱壳巴旦木更容易被宝宝咀嚼和下咽，但其中含有的营养价值并没有流失，所以家长不用担心给宝宝吃了脱壳巴旦木会影响宝宝摄入营养。 但需要注意的是，无论是带壳还是脱壳，都要保证巴旦木的口感酥脆，不要让宝宝吃到变硬的巴旦木。
家长要注意不要给宝宝吃未成熟的巴旦木或发霉、变质了的巴旦木，以免引起食物中毒，危害宝宝的健康。 不光是巴旦木，给宝宝吃的所有食物都应注意清洁、新鲜、熟透，以保证宝宝膳食均衡，营养丰富。