7个月婴儿可以吃鸡蛋羹吗?
我家宝宝七个月的时候就可以吃蛋羹了,不过因为蛋清里面有抗胰蛋白酶,会影响宝宝的吸收和消化。所以还是建议不要吃全蛋黄,可以给宝宝吃1/4的蛋黄。 后来大点了又可以吃半个蛋黄了。我一般会给宝宝蒸全蛋液吃,蒸之前把鸡蛋液打到碗里备用(记得一定是蛋清哦)然后锅里放水,等水烧开后再把蛋液放进去蒸,上边放个小碗,这样可以让蒸汽凝结在小碗里再流回蛋液里,可以让里面的营养不会流失掉~大概蒸十分钟左右就可以了!出锅后在上面淋一点酱油或者香油都ok啦~~注意哦:一定要蒸熟煮透才可以给宝宝吃~ 一周以上的宝宝可以添加蛋黄来食用,由于鸡蛋中的蛋白质较易被人体消化吸收,所以在添加时,可先将鸡蛋煮熟、剥壳后,再将蛋黄压成泥状,再拌在饭内。每次不可添加过多(约1/4个),以后逐渐增加到整个蛋黄;或自制蛋黄粥:将米洗净加水浸泡30分钟,入锅煮开后转小火熬煮20分钟左右,待粥汤浓缩,米粒软烂后将蛋黄研碎加入继续小火熬至粘稠即可食用.
其实这个阶段的宝贝除了奶之外,还可增加一些淀粉类食物,比如米糊、米粥等等。但是蛋黄的营养比较丰富且容易被宝贝吸收,因此建议不要过早地给宝贝断奶。 另外,蛋黄中还含有维生素A、D及铁、磷、锌等元素。若缺乏这些营养素不但影响宝贝的身体发育还可能导致贫血。但要注意,鸡蛋虽营养丰富,却含有人造黄素,吃多了会中毒。根据科学研究,一个成年人每天最好别超过两个鸡蛋,小孩则不宜超过1个。 而6个月以上的孩子如果一次吃了5-6个蛋黄,有可能因食物难以消化、脂肪含量高而引起消化不良等疾病。所以说,家长不能一味地认为蛋黄越黄越好而过量给孩子吃 宝宝辅食应该由稀到稠慢慢过度,可以先从米粉开始加起,等适应米粉以后再逐渐增加些其它食物,如菜泥、果泥、蛋黄等都是比较好的选择哦。 还可以做以下辅食试试哦——
一、蔬菜类: (1)南瓜泥:将南瓜去皮后切成小块,蒸熟碾成泥备用。取两小勺米粉,加入适量温水调成均匀的糊状,再加入少许南瓜泥调匀后即可喂给宝宝。
(2)萝卜泥:白萝卜、胡萝卜都可以用来制作这种辅食。将胡萝卜或白萝卜洗净后切成丁,放入锅内加适量水烧沸后改用小火煮,煮至烂熟,然后用汤匙压碎即成泥状。将适量米粉中加入温开水调成糊状,再加入适量煮好的萝卜泥调制成均匀的泥糊状即可喂食。
二、水果类:
(1)苹果泥:将苹果洗干净后用勺子刮下苹果泥即可喂给宝宝。
(2)香蕉泥:将熟透的香蕉用匙子捣成泥状即可喂食。 以上是7个月的宝宝的辅食参考哦~~~希望有帮助呢!