怀孕五个月多腰酸？
我怀孕的时候也有腰酸，但是我的比较严重，走路的时候都是弯着腰的，去医院检查过了，一切正常，医生让我多休息，可是工作原因没办法一直休息啊，后来朋友推荐用孕妇枕，真的不错哦，睡觉的时候用孕妇枕垫在腰部，真的不痛了，腰部的酸痛感真的立马就没有了，强烈推荐孕妈们试试呢！
除了睡姿，日常坐姿也很重要呢，我怀孕之后一直都有注意自己的坐姿，尽量不让自己腰部受凉，因为孕期抵抗力会下降很多，凉气入体对胎儿是很不利的，所以无论春夏秋冬，我们都要保护好腰呀。 另外，我在孕中期开始就有做普拉提运动，对于缓解腰背酸疼也是很有效的，毕竟腰疼大部分是由于腰肌劳损或者妊娠反应导致的，通过普拉提锻炼增强腰部力量，可以很有效改善的。
最后来说说睡姿的问题。 一般来说，孕晚期睡觉尽量采用左侧卧，右侧卧和仰卧都会增加子宫对腹主动脉的压力，不利于母婴健康。但也不是说完全就不能右侧卧，比如晚上醒来发现是右侧卧，也不要马上改回到左侧卧，这样反而会让身体不适应。如果侧睡时，感觉子宫有压迫胃肠的感觉，应及时调整姿势。
相麟优质答主腰酸的患者中医辨证多属于肾气亏虚、气滞血瘀，采用针刺和灸法相结合的治疗方法，有较好的效果。
取穴为肾俞、大肠俞、命门、阿是穴，足少阴肾经属肾，络膀胱，取肾俞、大肠俞以调督脉之气，理气活血，温阳通络，行气止痛，使不通则痛之症得以缓解，命门为强壮穴，可调理腰府之气，诸穴合用，通调经气，散寒行瘀，标本兼顾，故对腰酸患者有较好的治疗作用。
操作方法：
一、患者俯卧，常规消毒取穴处皮肤，用28号2.5寸梅花针由穴周向穴中心针刺10-15次。
二、然后于每穴上扣0.3×0.3的太乙神针一壮，燃着后覆盖大艾炷6壮，每壮燃烧1/2左右便转移下一壮，直至6壮艾炷燃尽（约30分钟）起罐后，每穴中可见2-3个出血点，于针刺处垂直拔出10毫升真空采血器1支，挤出紫黑色血液2-3ml，按压片刻，用络合碘棉球覆盖针刺点，胶布固定。
三、再于患者腰部膀胱经上选取合适的阿是穴，刺络拔罐，令大量紫黑色淤血溢出，至面色转红，即可退针、起罐，在所有出血处覆盖消毒棉球，胶布固定。
