孕妇8个月怎么睡觉好？
八个月的时候，已经进入了孕晚期 这个时候孕妈妈睡觉时，应该以左侧卧为主，右侧卧为辅！ 为什么这样睡呢？ 因为随着子宫的增大，左侧卧可以减轻子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫，维持正常的血液回流。
同时，因为右侧是胃和十二指肠所在的位置，如果右侧卧，容易使食物在胃里积聚，有发生恶心、呕吐的可能；并且右侧卧时，增大的子宫会挤压肋骨下的肝脏，导致肝功能受损。 所以一般建议孕妈妈，最好是左侧卧。 如果左侧卧位有呼吸困难或者心悸的情况，可以尝试右侧卧位看看是否有好转。 但无论采取哪种睡姿，都切忌趴着睡觉！ 孕期补钙很重要，除了通过饮食补以外，还可以适当补充钙剂。 睡前可以适当进行四肢舒展的运动，比如伸懒腰、散散步、做做简单的体操等，有助于睡眠。
睡眠环境也应注意，尽量确保睡眠环境的安静、光线昏暗等，这样可以为孕妈妈营造一个好的睡眠环境，帮助快速入睡。 另外，孕晚期，由于胎儿体积逐渐增大，胎动也会变得缓慢，所以孕爸爸应该注意观察，发现有异常情况（如：突然剧烈胎动）立即报告给医生！