6个月的宝贝，除了喝奶，还可以添加辅食了，但是只能少量尝试，以尝味为主，不能添加过多。6个月宝宝饮食的主要内容包括母乳、奶粉、果泥、菜泥、米粉、鸡蛋黄等，这个阶段的宝宝已经开始萌牙，可以适当的补充一些含钙丰富的食物。 1）母乳或配方粉每天喂5次以上，但每次喂食时间不宜超过20分钟，以避免宝宝吞咽过快而呛着；
人工喂养的宝宝需要定期清洗奶瓶和奶嘴，以免发生腹泻；
混合喂养的宝宝在哺喂母乳的同时，需要在两次喂奶之间适当给宝宝喂些水，水量大致相当于奶量的一半。
2）及时补充富含铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，并注意补充维生素C（水果蔬菜），以提高肠道对铁的吸收效率。
3）适量增加富含铁的糊状食物，如米粉、蛋黄、果泥等。
4）继续给予富含钙的食物，如奶类、豆制品、虾皮等，并适时补充维生素D促进钙的吸收。
5）每天1个鸡蛋黄，分2~3次给宝吃。
6）用果汁、蔬菜汁或者汤代替半次母乳喂养一次，保证营养的均衡。 7）从第7个月开始，学习咀嚼，锻炼吞咽能力，为断奶和离乳做准备。这时可以在进食过程中给予宝宝一些容易咀嚼的食物，如饼干、馒头、香蕉等。
谌冰采优质答主六个月中的宝宝生长发育快速，他们已经学会抬头、翻身、抓握物品等，逐渐适应身边的环境。作为妈妈，你想给他们更好的照顾，当然，饮食是其中非常重要的一部分。六个月的宝宝还比较小，他们在饮食需要循序渐进，慢慢过渡。以下是六个月宝宝可以开始尝试吃一些食物：
1. 米粉：作为开始，你可以尝试给你的宝宝添加米粉。米粉含有米粥中的碳水化合物，同时还含有一些蛋白质和脂肪，对宝宝的营养需求很有帮助。刚开始时，你可以尝试让宝宝适应米粉的口感，逐渐增加浓稠度和口感。
2. 蔬菜泥：几种新鲜的蔬菜如南瓜、胡萝卜、土豆和苹果等含有很多营养成分，可以制作成蔬菜泥供给婴儿食用。
3. 水果泥：苹果、梨、香蕉和西瓜等软硬适中，含有丰富的维生素，可以制成泥状提供给婴儿。
4. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和脂肪，可以提供宝宝生长发育所需的营养。可以将煮熟的鸡蛋捣成鸡蛋泥，供宝宝品尝。
5、肉泥：选择瘦肉如鸡肉、火鸡肉、牛肉等富含优质蛋白质，可以提供给宝宝摄入。烹煮后捣碎成肉泥，注意切不可有刺或骨头。
注意事项:
开始给宝宝尝试新的食物时，要一次只添加一种，依次进行。从很少量开始，每隔三四天加一点量，让他们慢慢适应每种食物的味道和口感。并持续关注宝宝的接纳情况，如有不良反应，应停止或减量此种食物。
最好每隔一段时间，让宝宝尝试各种食物，不要偏食，以获得全面的营养。在所有食物新添加了三五天、宝宝兴趣不明显时，就停止，再试着添加另一种。同时，继续喂养母乳或配方奶粉。
