中期妊娠是几个月了?
妊娠中期(13~27孕周),此时胎盘已经形成,胎儿相对稳定,流产的风险变小。 此期母体变化最明显的是子宫的增大,平均每周增大1.5cm (头臀长度=胎头双顶径+4;头臀宽度=胎头双顶径+6),至孕末期,可增重40%左右、容量可达5000ml上下。体重增长过快造成孕妇肥胖和巨大儿的发生率增加,而孕期运动不足会导致孕妇产后身材难以恢复,并加重代谢紊乱发生风险。
由于血容量及细胞外液增加,心输出量大幅增加,从而对肾小球滤过率产生明显影响,导致尿液中排出毒素含量增多,应注意多饮水,以利于体内废物排除。由于胃酸分泌减少,胃排空减慢,孕妇会产生恶心、呕吐等消化道不适症状,饮食应少量多餐,选择适宜的食物,减轻早孕期反应。
此时,胎儿已具人形,各器官已基本建成,除遗传因素外,营养素缺乏或过剩都可引起畸形。孕妇应注意营养补充,但要注意适当控制能量摄入,以防营养过剩。蛋白质的摄入要充分,每日至少应摄取150g以上的高蛋白食物,其中优质蛋白质应占一半以上。维生素特别是叶酸、铁等的摄取要充足。