中期妊娠是几个月了?

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妊娠中期(13~27孕周),此时胎盘已经形成,胎儿相对稳定,流产的风险变小。 此期母体变化最明显的是子宫的增大,平均每周增大1.5cm (头臀长度=胎头双顶径+4;头臀宽度=胎头双顶径+6),至孕末期,可增重40%左右、容量可达5000ml上下。体重增长过快造成孕妇肥胖和巨大儿的发生率增加,而孕期运动不足会导致孕妇产后身材难以恢复,并加重代谢紊乱发生风险。

由于血容量及细胞外液增加,心输出量大幅增加,从而对肾小球滤过率产生明显影响,导致尿液中排出毒素含量增多,应注意多饮水,以利于体内废物排除。由于胃酸分泌减少,胃排空减慢,孕妇会产生恶心、呕吐等消化道不适症状,饮食应少量多餐,选择适宜的食物,减轻早孕期反应。

此时,胎儿已具人形,各器官已基本建成,除遗传因素外,营养素缺乏或过剩都可引起畸形。孕妇应注意营养补充,但要注意适当控制能量摄入,以防营养过剩。蛋白质的摄入要充分,每日至少应摄取150g以上的高蛋白食物,其中优质蛋白质应占一半以上。维生素特别是叶酸、铁等的摄取要充足。

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中期妊娠是指从孕满14周到27周末,大约是14-28周,这个阶段前承早期妊娠,后启晚期妊娠。是胎儿生长发育加速,孕妇身体急剧变化的阶段,孕妇在这3个月里应当作好自我保健,加强营养,以适应胎儿生长发育加速的需要。同时做好产前检查和监护,注意胎动计数监测。

孕中期营养对于胎儿的发育影响很大,孕妈妈要吃各种各样的蔬菜和水果,多吃含蛋白质丰富的食物以及含有维生素和叶酸的食物,少吃辛辣、油腻等不易消化的食品。另外从孕23周起,胎儿神经系统开始发育,孕妈妈要保持愉悦的心情,避免精神紧张,营造有益于孕妇、胎儿健康快乐成长的环境。

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