两个月瘦二十斤可能吗？
我176 ，从70到58公斤，两个月时间。没有运动，只是饮食稍微控制了下。 我觉得只要控制好嘴，胖子都是瘦子（胖子是指吃得多不动的人）。 不要喝奶茶，饮料，少吃甜食。蛋糕，果干等等。多吃蔬菜，粗粮，瘦肉。一日三餐按时吃，不要吃的太饱，吃到不饿就行。晚上可以吃一些低糖水果，比如苹果。 在学校这样很容易减肥的，因为我们学校饭很贵，而且很难吃。很多人吃饭都不吃饱，所以食堂老板还抱怨，学生吃不饱怎么办啊！ 不过这样的饮食习惯会让人很难受，容易暴食，我觉得你可以试着吃些营养剂，补充下身体所需的营养，这样就不会因为控制食欲导致暴食了。
或者试试代餐粉，我之前吃过一段时期，减掉了24斤。效果还是很不错的。关键是不用节食，该吃吃该喝喝。就是饭后吃两勺，挺方便的。 你想瘦20斤，很简单。每天摄入的热量不超过2000卡，坚持一个月，必然瘦10斤以上。 这个热量值很低了，相当于你一天只吃一餐，其他时间都饿着。但是真的不难受，我以前试过。早上一个蛋一杯牛奶，中午一碗米饭一个青菜，晚上一颗苹果，这样的吃法，半个月也能瘦十斤左右。
当然最快速的减肥方法是断食法，两天时间内只喝水，基本就能减去体内3%-5%的水分和脂肪，瘦得很快，不过复食很困难，容易暴食。 对身体影响最大的是减肥药，不要为了图快，而吃了不该吃的药物。很多药物含有泻药成分，长期服用会对肠胃造成很大伤害。 还有抽脂手术，虽然快速有效，但是副作用大，风险高，不建议采用。