如果妈妈母乳充足，且妈妈在孕期和哺乳期吃了足够的含DHA的食物（如三文鱼等），婴儿通过吃母乳可以获得充足的DHA，不需要额外补充； 如果母亲体内储存的DHA不足或者母乳量不够，婴儿从母乳中获得不能满足需求，需要在出生后2周开始每天补充10毫克DHA，至2岁。 需要注意的是，由于鱼油中富含n-3系脂肪酸，如果服用方法不当可能会引起中毒！因此需要严格按说明书服用，或在医生指导下服用。 对于无法通过母乳喂养的宝宝，建议尽早添加含有DHA的配方奶粉，以满足生长发育的需要。
另外，现在也有不少妈妈通过进食海鱼、海藻等天然食物来获取足量的DHA。不过要注意的是，由于婴幼儿胃肠道功能不完善，消化吸收能力较差，过食海产品有可能造成食物中毒，如腹泻、呕吐等。喂食宝宝海鱼、海藻要适量。
钟笃文优质答主dha又叫做脑黄金，它属于不饱和脂肪酸的一种，人体内无法完全合成DHA，必须从外界摄入。DHA是大脑和视网膜的重要构成部分，在大脑皮层中，DHA可占到40%之多，它对于促进婴幼儿神经和视觉发育极为重要。
通常情况母乳当中就含有DHA，因此宝宝如果吃母乳，建议妈妈在乳期多吃一些富含DHA的食物，比如：三文鱼、沙丁鱼、蛋黄、紫苏、亚麻籽等等，也可以咨询医生后服用一些鱼油或藻油（非鱼油），以便于在乳期通过食物或营养补充剂来补充DHA，这样可以通过乳汁来供给孩子，如果母亲正在计划怀孕，也建议备孕期多补充一些DHA。
如果宝宝吃配方奶粉（世界卫生组织建议在宝宝6个月前最好纯母乳喂养），目前的奶粉当中也添加有营养成分，包括DHA，据《中国宝宝DHA摄入量调查》显示：日常饮食中（包括母乳喂养和奶粉喂养）宝宝每天只能获得90-115mg左右的DHA，而《中国营养学会膳食指南》建议宝宝每天应摄入400mg左右的DHA，这样计算下来，宝宝仍然有280-310mgDHA的缺口。因此建议可在医生指导下服用一些营养强化剂来补充DHA。
