没有球台怎么练乒乓球?

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用泡沫塑料做球桌,用乒乓球做练习工具。 记得小时候,没有钱买乒乓球拍和乒乓球,就用泥巴做一个类似乒乓球拍的“泥片”,然后捡树枝做乒乓球,玩“打乒乓”游戏。 这个游戏的玩法很简单,两个人分别站在桌子两侧,把“泥乒乓球”向上抛起,然后用“泥乒乓球拍”去打对方手中的“泥乒乓球”。

这个游戏能持续一整天,而且不易疲惫。因为人的注意力集中在如何打好每一个球上,根本不会觉得累;而且这个运动很能激发人的潜能,让你变得专注而机智。 如果仅靠这个游戏就能让孩子爱上打乒乓球,该多好啊! 可惜,现在的孩子很难有机会玩这个游戏了。 因为现在的孩子被各种学习班、辅导班压得喘不过气来,哪有时间去做“无用功”? 我之所以说这个游戏是“无用功”,不是因为我觉得打乒乓球这项运动没用(当然,如果你以赚钱为目的去打乒乓球,那确实没什么意义)。而是因为现在的学生习惯了直接获取结果——要么马上得到一个确定的答案,要么马上得到一份理想的分数。

他们没有时间去慢慢积累,更没有耐心去“无中生有”——也就是说,他们无法通过自己的努力,去创造自己想要的结果。 所以,无论我怎么引导他们,他们都无法沉浸在这个游戏当中。不是他们不喜欢,而是他们连5分钟都不能坚持。10分钟后,他们不是觉得自己体力不支,就是认为自己脑子不行了,开始骂骂咧咧起来…… 看来,光有这个“乒乓球桌”还是不够的。还缺少一种能够让人持续集中注意力的精神营养。

于是,我又在网上买了2个训练球(图3)。这种训练球是由高密度材料做的,表面非常光滑,不容易出球,可以很好地训练你的击球能力。

收到物品后,我把两个训练球绑在一起,平放在桌上,假装它是球网,然后模仿打乒乓球的动作,用训练球进行对打。 为了增加对抗的性质,我让女儿挑选她喜欢的动画角色作为“化身”,并且设计了一套打败对手就可以获得的奖励措施(如图4所示)。胜利者可以获得一枚印章,集满一定数量的印章后可以兑换相应的奖品。

就这样,在没有专业球桌的情况下,我们模拟打乒乓球,坚持了将近两个月的时间。虽然动作不够规范,但是基本的步伐和挥拍都有了一定的基础。特别是我的女儿,原本对打乒乓球没多少兴趣的她,因为在比赛中获得了“变身戒指”,竟然兴奋了好一阵子。 直到今天,我们仍然没有买专业的乒乓球桌和乒乓球,但是我女儿的乒乓球技能已经有了很大的进步。当我对她说“没有条件创造条件也要上”的时候,她没有表现出丝毫的不满或委屈,只是笑着对我说“爸爸你真棒”!

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没有球台其实也可以练乒乓球,空拍挥舞,口念要领。也可以提高球技,虽然进步很缓慢。练不了球台最好找个能打墙的墙面,找一个弹跳性稍微好一点的。最好是毛毡墙壁上面的水泥或者砖块上,铺上毛毡。

没有球台的情况下,想要提高自己的球技就比较难了,最多也就是活动一下自己的手腕,摆一摆挥拍的姿势,如果家里空间有一点大,可以找一堵墙面的话,可以在墙面用胶水粘上一床床单或者大点的毛毯,然后打墙练球,但前提是要先弄好墙面。

一定要注意在练习的时候避开人群,防止飞球伤人,没有球台的情况下的话,可以多做一些体能的练习和挥拍的练习,以及对打的姿势的模拟,并不是说没有球台就不能练了,对乒乓球的感情就会消淡,要保持平时打球的频率习惯和投入的时间。

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