6个月孕妇嗜睡正常吗?
正常的,我32周开始每天下午都会迷迷糊糊睡两个小时左右!但是如果你之前不嗜睡,突然间很贪睡就需要注意了,可能是因为血糖偏低引起的。 孕晚期,孕妇由于血容量和心脏负担增加,以及激素水平的变化,很容易出现乏力、头晕、头痛等不适,有些人还可能出现情绪和脾气变化、心悸、胸闷、低烧等症状,这些都是正常的,不必过于担心。 如果症状持续存在或伴有其他不适症状,应及时就诊,让医生判断可能的原因,并给出相应的处理方案和建议。 在日常生活中也要注意:
1.注意休息,避免过度劳累;
2.保证营养,特别是蛋白质和维生素的摄入,多吃清淡饮食,少吃油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充钙质,预防贫血;
3.适当活动,例如每天散步半小时有助于保持体力,增强心肺功能,有利于分娩时胎儿从子宫下降,更有利于分娩;不过,需要提醒的是,剧烈运动如快跑可能会引起流产。
4.保持良好的心态。
5.定期进行产前检查。
6.如果出现假宫缩,应该减少走动,卧床休息。如果出现规律宫缩,应立即入院待产。