怀孕5个月体重长多少?
我整个孕期增重23斤,孕前98斤 我是从4个月开始发胖的,之前一直都不胖,而且因为工作的原因还要经常出差。但自从4个月开始,似乎体重就上了快车道,一个月能长三四斤肉,等我察觉的时候已然控制不住。等到6个月时我已经120了,虽然肚子已经很大了,但是看上去还是属于体型比较纤瘦那一类,所以也不太明显。 到了7个月体重达到巅峰,136斤,这时候肚子像气球一样,一捏都满满的。这个时候已经开始控制饮食了,少吃多餐,适当增加运动。
整个孕期增加了23斤,其中宝宝的重量+-500克,胎盘、羊水等会增加300左右,我的脂肪和水分等大概增加了1300克。所以,孕期合理均衡的营养是很重要的,可以维持体重的增长,保证宝宝的健康成长。
产后体重126斤,通过合理膳食加上适量运动成功减肥40斤,现已恢复到孕前!