孕妇七个月能吃虾吗?

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当然可以吃啊,我怀孕的时候可是无辣不欢的,辣椒对胎儿发育有影响吗?没有的吧! 所以你说的这个虾,自然也是可以吃的啦,不过要注意的是,一定要吃新鲜的,已经不新鲜了的虾,会产生毒素,对孕妇及胎儿都是不好的哦~ 然后就是吃的时机问题,现在孕期已经进入中晚期了,有些孕妇会出现牙龈出血、牙齿松动的情况,主要是由于体内钙质的缺乏导致的。所以建议孕妈在饮食上可以多摄入一些含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等。(注:孕中期是补钙的关键期)

对于虾这样的海产品来说,其中的营养成分可圈可点,比如含有蛋白质,微量元素(硒、铜、磷等),维生素(叶酸、B族维生素等),而且味道鲜美,吃起来口感很好。最重要的是,它们体积小,好消化,易吸收。在孕期适当吃些大虾,可以为身体提供能量和营养,还能满足口腹之欲。 但需要注意的是,虾属于高蛋白食物,食用后可能产生部分不良反应,因此建议:

1、对于过敏体质的孕妇,要避免食用虾,以防发生过敏反应;实在想吃的话,也可以吃一些,但要注意观察身体状况;

2、无论是否过敏,孕妇都不宜过量吃虾,特别是盐炒虾或油炸虾等做法,容易让营养素流失,而且不易消化。

3、吃虾时,不要吃含重金属较多的海鲜,如螃蟹等,以免对胎儿造成不良影响。

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虾本身的营养价值是非常高的,每100克虾中的蛋白质含量达15.6克,磷155毫克,钙84毫克,而且虾还含锌、铁等人体必需的微量元素,这些都是构成人体生殖器官和性激素的原料。因此,适当吃些虾对于促进性器官的发育、完善生殖系统的功能是有好处的。

其次,据专家称,一般来讲,只要是水池里养的虾,都会在体内积聚一些的寄生虫等病源微生物,如果在烹调前不注意清洁或烹调时加热时间不够,那么吃后有可能引起腹泻等一些消化道症状,而孕妇如果腹泻了,是很有可能引起流产和早产的,且虾性温,易“上火”,孕妇不宜多食。

综上所述,孕妇可以吃虾,而且对孕妇有益但最好要少吃。至于吃什么虾最好这个问题,传统医学认为,河虾味甘性温,不宜多吃,而海虾味甘性平,孕妇可以适当多食。

吃虾时还要注意:

一是烹调一定要熟透,虾通常在池塘、海水里养殖,在生长过程中,体内难免会积聚一些的寄生虫等病源微生物,加热做熟了吃,这个危害就避免了。

二是吃虾的同时最好不要大量吃维生素C。因为虾是含有某些微量元素/物质,易与维生素C在体内发生反应,不利于安全,最好不吃或少吃。

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