口服玻尿酸有副作用吗？
首先，我们来看一下透明质酸（Hyaluronic Acid简称HA）是什么？ 透明质酸又称玻尿酸，是一种天然多糖类聚合物。1934年由Geymann从葡萄浆汁中提取到，1952年首次用化学方法人工合成。由于最初从葡萄浆汁中分离得到的透明质酸颜色呈淡黄色，所以也叫葡萄糖醛酸，是细胞间基质的主要成分之一。 目前已知的透明质酸有20多种，根据其来源的不同可分为外源性（如化妆品添加剂、食品添加剂等）和内源性（如角膜透明质酸、玻璃体内透明质酸等）两大类型[1]。其中，最常见的是从鸡冠中提取的维生素E醋酸酯衍生物，称为β-胡萝卜素醋酸酯。目前市场上出售的大部分保健食品中含有这种透明质酸，如著名的德国保健品“高立克”[2](Glycera)。
那么，食用了含有透明质酸的保健食品后到底有没有效果呢？ 根据现有研究表明，人体皮肤中的透明质酸含量会随着年龄增长逐渐减少，40岁时达到峰值，之后开始慢慢降低；女性体内透明质酸的含量比男性少，黑人比例最低[3][4]。当透明质酸流失速度大于生成速度时，体内的透明质酸含量将会减少，如果长期补充不足，就会出现皮肤干燥、粗糙，产生皱纹，失去弹性，出现鱼尾纹、细纹等，从而加速衰老。
通过外部摄入含有一氧化氮的前体物质，在人体内合成一氧化氮，进而影响体内相关酶的活性，最终起到促进体内合成透明质酸，提高机体免疫功能，延缓肌肤衰老的功能[5]。 有研究显示，口服透明质酸有助于保持皮肤水分，增加皮肤厚度，恢复弹性和细腻程度，并具有美容作用[6]。 口服透明质酸是否安全呢？ 首先必须明确一点，无论药品还是食品，均有一定程度的潜在风险。尽管口服透明质酸可能存在一定的风险，但迄今为止，没有明显的毒理危害。可以判断口服透明质酸是安全的。 但是，凡事都有例外。如果使用不当或者长期服用，也可能引起某些不良反应。比如大剂量服用透明质酸可导致腹泻，另外对胃肠道也有刺激作用，有胃溃疡的患者应慎用。 对于孕妇或准备怀孕的妇女，建议最好不要服用任何药物及营养品，以免对胎儿造成不良影响。