卧室放跑步机好吗？
有小伙伴问“卧室放个跑步机好不好”，首先肯定的是不好的，不管是从使用便捷性还是空间占地来看，都不适合放在卧室里。 卧室是休息的地方，应该保持通风透气、安静舒适的氛围；而跑步机在运作的时候会产生噪音、震动，如果放在卧室里影响休息且难以改正。 而且一般家庭的卧室面积都不会太大，但人的活动范围不能只局限在一个小房间里，偶尔想坐在房间外面放松一下，呼吸下新鲜空气，欣赏下窗外风景，想想都是美好的。但如果一出门就是厚厚的镜子和机器，心里肯定是拔凉拔凉的……
另外，从清洁方面考虑也不建议放在卧室里，试想下工作了一天回到家，浑身疲惫不堪，还要花时间来清洗打扫因为跑步机产生的灰尘，简直是折磨！ 所以，如果真的很喜欢跑步，就不要委屈自己了，选择一款合适的跑步机很重要！ 想要了解适合自己的跑步机，先要知道自己对于跑步机的诉求点是什么，比如预算、身高体重、跑姿、周围环境等，只有了解了这些，才能选出合适自己的跑步机。
预算 其实很多人买跑步机都是一时兴起，所以并没有预设好资金预算，这样很容易踩雷，毕竟价格太便宜质量不敢保证，价格太高预算又超了，所以根据自身情况设定一个资金预算还是很重要的。
身高体重 购买跑步机最先要了解自己身高体重，这是为了选购合适自己的尺寸，太大的话不方便使用，太小的话会给自己带来运动伤害。
一般来说，身高减去105就等于跑步机的适宜重量（公斤数），例如，一个身高160cm的人，适合的跑步机重量为65kg，超过这个数值就不太合适了。
注意这里讲的是适宜的重量而不是最佳的重量哦~ 当然，如果你已经是肌肉大佬，这种简易的算法就可以忽略不计了。
跑姿 良好的跑姿能够让我们在跑步的过程中减少受伤概率，同时拥有漂亮的身材曲线。
但很多人在跑步的时候都有一个坏习惯——脚离地高，这样的跑姿会造成膝盖受伤，膝盖疼痛也会找上你。 正确的跑姿应该是脚掌着地，小腿和脚不要抬得过高。
如果你发现自己的跑姿不对，可以通过练习来纠正，也可以购买专业的跑步装备来矫正跑姿，如带有足弓垫的鞋子就能帮助矫正步伐。 除了鞋垫，还可以在足底按摩、拉伸腿部肌肉等来调整步态。
周围环境 在决定购买跑步机之前，还要考虑到自己所在的环境，如果是住在高层的租客，在挑选跑步机时就要慎重选择了。
由于电梯的容量问题，搬运起来相当麻烦，如果买回来安装不上去，那真的是欲哭无泪啊！ 建议各位在选择跑步机的时候，根据自身实际情况来选择合适的尺寸，不要盲目追求大尺寸。