怎么提高篮球命中率？
首先说一下投篮，我主张练习投射应该以投篮点为圆心，以手臂为半径，进行快速投篮（急停跳投）、干拔投篮、后撤步（干拔）投篮、撤步超远距离投篮，以及各种高难度投篮如背身勾射、背后抛投等。这些在球场上都是可以使用的，你不用在乎别人的想法。 当然你也要进行持球突破训练，提升篮下进攻的效率和稳定性。你可以选择一对一的防守练习，也可以选择一些有效的过人技巧结合体能训练，提升突破能力。 除了投篮与突破外，上篮是篮球中比较稳定的得分方式，你应该多练习扣篮，增强对篮下的进攻威胁；同时加强腿部力量，增加弹跳，以此提高滞空能力和对抗性。 如果你的运球比较稳定，可以尝试一下背身单打。如果运球不稳的话，那你就先练习运球吧！ 运球是基本功，也是所有技能中最基础的技能。所以无论是否有球天赋，都必须将运球功底打好，不然你其他技能再强也弥补不了运球的漏洞。
这里推荐大家练习双手运球、左右手运球转换、胯下运球、背后运球、最高运球、最低运球、左右手交替运球等等。这些运球方式在比赛中都可以用得到，且能大大提升你的球感，让你对于篮球这项运动更加敏感。 有了运球基础后，我们开始练习上篮、投篮。上篮、投篮的动作和感觉都是从运球来的，运球不好很容易导致上篮、投篮动作变形，从而失去准星。