篮球足球和排球是什么样?
我大学专业是排球运动员,现在毕业三年了,打羽毛球,偶尔打打篮球,排球很少打了(基本一年一次) 排球运动需要一定的基础,如果不是从小打排球,那么学习排球比较困难,需要花很多的时间和精力去练习。不过一旦你掌握了方法后,排球的进步会非常快。
排球的入门相对于其他两项体育项目要难一些,但是排球的技术动作要求不复杂。排球的基本技术包括发球、垫球、传球、扣球、拦网五项基本技术以及各种配合,这些都是在比赛中用到的。 排球的运动强度比较大,对体能的要求非常高。除了日常的训练以外,比赛期间每次一个小时左右就要跑上五公里左右,再加上各种高强度的训练,体力不好的同学根本承受不住。
我是南方人,当时进大学的时候176cm,58kg,虽然不算特别瘦,但是打球挺灵活的。可是到了大二的时候,因为经常锻炼,身高到了180cm,体重却只有62kg,看起来非常瘦,然后打球时候各种被吊打…… 后来大三开始练肌肉,增重到68kg,弹跳力得到了很大的提升,在场上也不那么容易被人打爆。