中学生怎么保养皮肤？
1.多喝水 早上起来喝一杯淡盐水或者是柠檬水都是有养颜的功效的，平时注意多吃水果蔬菜等清淡食物，不要吃辛辣刺激的食物。
2 做好防晒（特别重要！） 中学生处在青春发育期，皮肤敏感，而防晒霜是最为安全的防晒方法之一；另外，打伞、戴帽子、穿长袖衣裤等物理防晒也是必不可少的。
3 合理饮食 多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少吃甜食和脂肪量高的食物，均衡营养，有助于皮肤保健。
4 充足的睡眠 现在年轻人都有熬夜的习惯，但是熬夜对人身体伤害很大，也会对皮肤造成很大的损伤，所以保持充足的睡眠很重要。
5 定期去角质 我们皮肤最外面的角质层是有新陈代谢的，老化的角质层就会脱落下来，形成角质层细胞。如果新陈代谢正常那很好，如果脱落下来的角质层不能及时脱落或是在局部堆积，那就需要去角质了。
6 正确洗脸 不少人都觉得洗脸是个很简单的工序，随便洗一下就行，这样其实是错误的哦~洗脸的时候最好使用流动的冷水清洗，这样能防止面部毛细血管收缩。而且冷水更能刺激脸部毛孔进行收缩，达到美容的效果。
7 适当按摩+正确使用护肤品 晚上睡前可以做个简单的皮肤护理，做做面部按摩，有利于皮肤的自我修复，同时配合使用适合的护肤品，能让护肤效果更好。