野生苋菜怎么做好吃?

栾舒婷栾舒婷最佳答案最佳答案

清炒野苋菜 食材准备: 野苋菜一把、大蒜籽一瓣、食用油适量 第一步: 把洗刷干净的野苋菜沥干水分,蒜白部分拍碎切末,蒜叶部分洗净备用; 第二步:热油锅,爆香蒜末后放入切好的野苋菜进锅快炒; 第三步:翻炒至五分熟时加入食盐和味精调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。 鲜美的清炒野苋菜就完成啦!色香味俱全,让人食欲大开~ 小贴士: 1.清洗野苋菜时,尽量将其表面的粘液冲洗干净。

2.在炒制过程中要快速翻炒,以免营养损失。 对减肥人群来说,这道菜是再合适不过的下饭菜了。因为炒制过程没放糖,所以口味比较清淡,喜欢重口味的朋友可以在腌制阶段加少许白糖拌匀。 除了清炒之外,还可以尝试一下凉拌哦~

原料: 野苋菜一把,花生米一小把,香菜两颗,花椒一勺,干辣椒5个,白醋适量,生抽适量,油辣椒(或辣椒油)适量。

做法: 将野苋菜去根洗净,控干水份待用。 花生米用油炸熟,凉后去皮碾碎待用。 锅内放油,四成热时下花椒出香味,捞出花椒不用。 锅中留少量底油,下干辣椒炸香,迅速关火,调入盐、味精、生抽、醋、油辣椒搅匀即成味汁。 将晾干的碗内,倒入调好的味汁,放入花生碎、香菜搅拌均匀即可食用。 这样做出来的凉拌野苋菜味道好极了,香辣可口,开胃又下饭~

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