怀孕8个月怎么吃？
孕晚期（29-40周） 此期胎儿生长快，营养需求高，孕妇应多吃一些营养成分高的食物。这个时期，母体需要为分娩和哺育新生儿储备能量与营养素。因此必须保证热量的供给。
饮食原则：多吃富含脂肪酸、蛋白质和维生素的食物。
推荐食物种类：
1、主食要丰富，可以适量加米糠、杂粮等粗粮，增加膳食纤维的摄入；
2、水果蔬菜不能少，尤其是绿叶菜，补充足够的维生素和矿物质；
3、适当增加鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白摄入，保持钙、铁、锌等微量元素的充足。
当然，除了合理膳食之外，孕晚期的妈妈还要记得运动，这样有利于顺产，对宝宝也有好处哦！