乒乓球套胶刷几遍胶？
这个要看你的技术水平，打乒乓球是全身的运动，除了手腕手指力气要足之外，腰部和腿部力量也很重要. 一般正手攻球，扣杀，拉弧圈要用到腰部的力量和爆发力，如果腰部没有力气，打球很容易被人打回去，或者自己击出的球没威力；而反手推，拧，撕，横打等则需要手部及身体的协调性，发力正确的话，这些技术都很实用且具有威胁。
所以，如果你刚学乒乓球或是基础薄弱，建议先练基本功，比如拿一个装满水的矿泉水瓶做练习，用直板或横板的打法去击打水底下的塑料目标（类似于乒乓球），练好步法的同时增强对击球点的判断，以及如何能最快速度地形成最佳发劲点。 等你基本工扎实了就可以考虑增加胶皮厚度来提高球的命中率，加强球的手感，这个时候你也许会觉得套胶一遍遍刷很麻烦，但这就是提高最快的时候，因为人的记忆是有遗忘值的，你刷一次两次三次四次....很多次后你对胶皮的摩擦感觉就能加深很多，加上经常训练，你也能很快找到摩擦的感觉并加以利用。当然，如果有了不错的基本功再加上好的手感，你打球会如虎添翼。