板栗烧鸡块怎么做好吃?

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栗子,又称大栗、板栗等。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A原(胡萝卜素)、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素。具有养胃健脾、补肾强筋的功效。 鸡肉富含蛋白质和脂肪,并且易于被人体吸收,有增强体力、强壮身体的作用,可提高机体抵抗力,延缓衰老。 那么,板栗烧鸡块怎么做才好吃呢?

【食材】 土鸡半只 板栗250g 八角3个 三奈4片 桂皮一段 老姜一块 大蒜两瓣 青椒半个 红椒半个 豆瓣酱一大勺 酱油适量 食用油少许 料酒适量 香油几滴 【做法】 1. 土鸡洗净剁成小块备用;板栗去皮冲洗干净备用;青红椒洗净去籽切成段;生姜大蒜切成片;八角、三奈、桂皮用清水冲洗一下备用。

2. 热锅凉油,下入豆瓣酱和老姜,小火炒出红油。

3. 然后加入鸡肉翻炒均匀至变色,淋入生抽和料酒炒匀提香。

4. 把八角、桂皮、三奈放入锅中一起翻炒出香味。

5. 然后加入适量清水(没过鸡肉为宜),大火煮开后转小火慢炖一个小时左右。

6. 之后放入切好的板栗,继续炖煮20分钟左右,让板栗入味。

7. 最后放入青红椒、几滴香油,拌匀后就可以关火出锅了。

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