棒子骨怎么好吃?

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棒子骨(就是猪腿骨),可以做成红烧的也可以做成清炖; 要是做红烧的,需要准备的材料有:葱、姜、蒜、八角、干辣椒、老抽、生抽、豆瓣酱、白糖; 先把骨头洗干净冷水下锅煮开焯水,然后捞出来沥干水备用; 锅里放油,油热以后把葱姜蒜爆香,接着放八角和干辣椒一起炒,然后再放豆瓣酱和老抽调色,最后把所有的东西都放进去,倒开水,大概要没过所有食材,再放一点白糖提鲜; 大火煮开后,小火慢炖一个小时左右,等到汤汁变浓厚,可以夹起肉来尝尝咸淡,适量加盐调味,然后继续小火炖半个小时左右就可以关火了;

清炖的棒子骨需要的材料就简单多了,葱姜即可。 做法也和红烧的大致相同,只不过少了一个爆炒的过程,其他步骤都是一样的。 清炖的汤比较清澈,原汁原味,适合搭配山药、胡萝卜等块茎类食物同食,可以起到滋补润燥的作用。 红焖的肉质软糯,味道浓郁,口感很好;而且因为经过长时间炖煮,骨头的软骨部分已经软化,用筷子轻轻一挑就能脱骨,很省事儿。

如果喜欢软烂一点儿的口感,可以多煮一会儿。 我个人是觉得时间太久可能会影响营养的吸收,所以不宜太烂,尤其是老年人更应该注意。 不管是清炖还是红焖,做好的棒子骨都可以撒一点儿白胡椒粉增香去腥。

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