鱼油胶囊有副作用吗？
鱼油是从海洋鱼类体内提取的油脂，主要含有omega-3脂肪酸（二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸）。 随着生活条件的提高，人们饮食结构中“油”的成分所占比例不断上升，与之对应的是高血压、心脑血管疾病等慢性疾病的患病率也在不断攀升。有研究报道，目前中国患心脑血管疾病的人数已经达到2.9亿，其中5000万人患有冠心病，7000万人患有脑梗死。如何防治这些慢性病变成为当前社会迫切需要解决的健康问题。
1876年，挪威医生Tromme在《Berichte der deutschen pharmacologischen Gesellschaft》上公布了鱼油可治疗血栓性疾病的发现；1940年，美国医学会杂志《The New England Journal of Medicine》发表了哈佛大学医学院的研究报告，指出鱼油具有降低胆固醇的功效；至1980年代初，多项研究表明鱼油中的EPA和DHA具有良好的降血脂功效[1-3]。 目前，国内外对于鱼油的临床应用和研究都表明，适量服用鱼油能够降低血脂水平及血液黏稠度，有效预防脂肪肝、动脉粥样硬化、糖尿病视网膜病变、高脂血症以及冠心病等，从而起到防治心脑血管疾病的作用。虽然不良反应轻微，但长期服用也应尽可能保证剂量和品种稳定性。
我国现行药典规定，天然海鱼油制剂中EPA和DHA的总含量不得少于7%。市场上出售的鱼油产品一般分为液体和胶囊两种剂型，其中液体的浓度通常比较高，可达到10%或更高，而胶囊的药物含量则没有那么高，每粒的含量多在200毫克左右，部分产品甚至仅有100毫克/粒。
在选择鱼油产品时，应注意其包装上的标识内容是否齐全，包括品名、成分、性状、适应症或者功能主治、规格、用法用量、生产日期等等；还要注意观察药品的外观，看看是否有异物、粘连、霉变等情况发生。还应留意药品的生产文号，选择正规厂家生产的合格产品。
值得注意的是，由于目前我国没有出台统一保健食品的规定，鱼油作为保健食品的监管较为混乱，质量参差不齐。消费者在购买鱼油产品时一定要仔细辨别，以防买到假冒的产品。