怎么提高篮球技术?
作为一个拥有十年球龄的老大爷,来分享下我的经验。 首先你要弄清楚自己想提高哪里技术?是突破?投篮?传球?运球?上篮?还是防守? 想清楚这些问题之后就好办了。 我推荐一个公众号(直接上图) 这个号里面有很多教学视频,都是教基本功的,比如运球、投篮、传球等等,非常干货,建议多看多练。
其次是挑选一个自己需要的教学视频网站。 我推荐一个我自己经常用的。 这个网站上有很多教学课堂,只要你想学基本上都能在这上面找到。 而且很多课程都是免费的,如果你不想花钱买专栏的话可以在知乎上看一些推荐的专栏,肯定对你有所帮助。 最后建议你找个小伙伴一起进步,有个的小伙伴可以互相练习,彼此提升,比一个人独自训练会有更好的效果。
另外就是多看看比赛,尤其是一些经典比赛,比如06年的NBA总决赛湖人对阵热火,纳什和科比的经典对决,还有最近很火的勇士vs火箭,库里对阵保罗以及哈登的那些精彩片段。
多看这些比赛的目的是学习对方优秀的战术素养和技术特点,并且反思自己在训练或者比赛中存在哪些不足之处,然后及时加以改进。 加油吧!篮球是一种具有很强观赏性的运动,同时也能增强身体机能,促进健康,最重要的是能让你结交很多志同道合的朋友,所以篮球的魅力无处不在。
希望我的一点经验对你有帮助。