篮球什么是走步?

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简单说,走步是持球脚步超过5次(一般认为6次) 举个例子,你运球突破,左手上篮,右脚起跳,左脚落地。这是一个完整的过程,不算走步。但是如果你左脚上篮的时候,右脚在地面上拖了一下,左脚上篮后,右脚再抬起来,就超过了5次。就是走步了。 当然,实际没这么绝对。在NBA这种顶级舞台上,裁判的判罚尺度很宽松,只要不是太明显,都不会吹。但这是有标准的,不能凭裁判主观判断。所以,如果有一个标准可以遵循,我们就不会争论什么走步、不走了。问题是,这个标准到底应该是什么?

以我的理解,这个走步的标准应该是: ①整个动作过程中,双脚是否同时离地(这里说的双脚同时离地,是指在你启动第一步时,你的双脚都在地面以上);

②双脚是否能同时落地,或者说,最后有没有形成双脚踏地 。

③整个动作是否连贯流畅。 满足这几个条件的动作才是走步。 很多人会把第①点作为唯一的判断依据,其实这非常片面。NBA有很多优秀的运动员,他们的第一步都很轻,几乎感觉不到他们是在运球,这种技巧就叫运球起步(dribble start),而很多业余爱好者很喜欢这样的起步方式,因为这种方式节奏感很强,能给人一种很快的感觉。但这种方式很容易出现踩单车、运球找步的情况,也就是会出现单脚支撑点。这是一种对比赛有害无益的动作。

其实,运球起步是最能体现球员身体素质和篮球智商的。看科比、艾弗森的运球,你会惊叹于他们的运球能力,但其实这都是他们身体素质和篮球智商的体现,而不是说你有了很好的身体或者很高的球商就能完成这样的运球。

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